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举办心理健康教育专题讲座

发布时间:2022-12-02 10:56:57 作者: 来源: 浏览次数:

为帮助学生提升人际交往能力和心理健康水平,助力学生健康成长成才,于12月1日晚通过腾讯会议线上平台举办“和谐沟通从心开始 用爱构筑美好人生”心理健康教育专题讲座。本次讲座邀请我校心理成长指导中心魏晓言老师担任主讲,学院学生工作办公室主任姜楠主持,2022级全体本科生参加了此次讲座。

讲座伊始,魏晓言老师介绍了美国心理治疗师萨提亚和萨提亚模式沟通三要素:自我、他人、情境。接着魏老师讲述了萨提亚模式下的个人内在冰山系统,并生动地描述了人们在压力下的不同应对方式:讨好、指责、超理智和打岔,以及如何与这四种应对姿态的人进行沟通。最后,魏老师分享了构筑和谐的人际关系以及让自己处于感恩、爱、慈悲中的五点建议:一是每天3分钟体验高振频情绪;二是每天想一个自己欣赏的人和事物并传递出去;三是把这两天让自己遗憾的事放下、再放下;四是每天尝试、学习、创造一些新的东西;五是每天至少与一个人建立联结。

通过本次讲座,同学们对良好人际关系的重要性以及如何在日常进行和谐沟通有了更深刻的认识,纷纷表示受益匪浅,将会在未来的学习生活中学会自我调节,学会与他人和谐沟通、融洽相处。

学院高度重视心理健康教育工作,将持续用心用情主动关心、温暖学生,了解学生的困难诉求,全心全力解决学生困惑,把学生工作做实做细、落到实处,为营造温暖、友爱、和谐的校园氛围打下坚实基础。

图/文:姜楠;审核:王莹